{"id":33,"date":"2020-12-15T12:54:08","date_gmt":"2020-12-15T15:54:08","guid":{"rendered":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/?p=33"},"modified":"2020-12-15T12:54:08","modified_gmt":"2020-12-15T15:54:08","slug":"a-importancia-do-sono-na-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/2020\/12\/15\/a-importancia-do-sono-na-infancia\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia do sono na inf\u00e2ncia"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Cr\u00e9dito da\nimagem:<\/strong> &lt;a\nhref=&#8221;https:\/\/br.freepik.com\/fotos-vetores-gratis\/bebe&#8221;&gt;Beb\u00ea foto\ncriado por javi_indy &#8211; br.freepik.com&lt;\/a&gt;<\/p>\n\n\n\n<p>Muito\nouvimos falar sobre a import\u00e2ncia do sono durante os primeiros anos de vida da\ncrian\u00e7a. Mas voc\u00ea sabe quais os reais benef\u00edcios que essa a\u00e7\u00e3o pode trazer para\nos pequenos? Para sanar esta d\u00favida, trouxemos alguns t\u00f3picos muito importantes\nrelacionados ao assunto. Confira!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Segundo\num estudo realizado pelo instituto alem\u00e3o, Max Planck, foi poss\u00edvel concluir\nque as sonecas s\u00e3o primordiais para que as experi\u00eancias vivenciadas quando os\nbeb\u00eas est\u00e3o acordados se tornem verdade. Ou seja, quando a crian\u00e7a dorme, as\ncorrentes el\u00e9tricas ativadas no sistema nervoso ajudam os pequenos a\nrelacionarem nomes de objetos \u00e0 imagem do mesmo. &nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Voc\u00ea\nsabia que existe um per\u00edodo chamado \u201csono profundo? Nos beb\u00eas, esse per\u00edodo\nocorre ap\u00f3s 50 minutos de sono, processo no qual ocorre a libera\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio\nrespons\u00e1vel pelo crescimento e fortalecimento muscular (GH).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>O tempo\nideal de sono varia de acordo com cada idade. Veja:<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>0 \u2013 5 anos: 16 horas <\/p>\n\n\n\n<p>5 \u2013 11 anos: 10 ~ 12 horas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Durante\na noite, a crian\u00e7a passa por, mais ou menos, 4 ciclos de 90 minutos, que\nprogridem do sono superficial ao sono profundo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 conhecia essas curiosidades sobre o\nsono infantil? Espero que tenhamos conseguido te ajudar a tirar algumas\nduvidas. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/revistacrescer.globo.com\/Bebes\/Sono\/noticia\/2015\/03\/importancia-do-sono-para-o-aprendizado.html\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-wizard-idiomas\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nvZ1pbk9Xs\"><a href=\"https:\/\/www.wizard.com.br\/wizkids\/a-importancia-do-sono-para-o-desenvolvimento-infantil\/\">A import\u00e2ncia do sono para o desenvolvimento infantil<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;A import\u00e2ncia do sono para o desenvolvimento infantil&#8221; &#8212; Wizard Idiomas\" src=\"https:\/\/www.wizard.com.br\/wizkids\/a-importancia-do-sono-para-o-desenvolvimento-infantil\/embed\/#?secret=nvZ1pbk9Xs\" data-secret=\"nvZ1pbk9Xs\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/soumamae.com.br\/curiosidades-sono-infantil\/\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dito da imagem: &lt;a href=&#8221;https:\/\/br.freepik.com\/fotos-vetores-gratis\/bebe&#8221;&gt;Beb\u00ea foto criado por javi_indy &#8211; br.freepik.com&lt;\/a&gt; Muito ouvimos falar sobre a import\u00e2ncia do sono durante<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35,"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33\/revisions\/35"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/colegiosonhodouniverso.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}